Fiza, bekas Elite skandal bapa Erin Malek

PANAS! Panas! Panas! Sejak tersiarnya gosip ‘Rumah tangga Fiza, Farriq semakin goyah’ di ruangan ini minggu lalu, saban hari Zubir menerima kiriman SMS dan BBM daripada rakan artis dan orang industri bertanyakan siapakah sebenarnya jurukamera dikenali sebagai Malek yang dikatakan menjalin hubungan ‘teman tapi mesra’ dengan bekas anggota Elite, Siti Zaidatul Fiza Abdul Halim atau Fiza, 29.
Fiza yang juga popular sebagai pelakon drama dan filem, sebelum ini dibelenggu krisis rumah tangga bersama suaminya, Ahmed Farriq Zainul Abidin, 30, yang dikatakan semakin menghampiri perceraian apabila mereka sudah tidak tinggal sebumbung hampir empat bulan. Pasangan berkenaan dikurniakan dua puteri – Ferra Aryanna, dua tahun enam bulan dan Feeya, setahun dua bulan selepas mereka bernikah pada 8 September 2006. Buat sementara waktu kedua-dua puteri itu dipelihara Farriq dan Fiza secara bergilir-gilir.




Bagi meredakan ketegangan yang membelenggu fikiran, Zubir berusaha mencari identiti siapa sebenarnya Malek yang dikatakan berkawan rapat dengan Fiza selepas kedua-duanya bekerjasama menerusi drama lakonan Fiza sebelum ini, Syahjihan apabila Malek bertindak sebagai jurukamera dalam produksi itu.



Selepas diselidiki dan bertanyakan kepada orang industri, alangkah terkejutnya Zubir apabila dimaklumkan Malek sebenarnya bapa kepada pelakon cilik, Nur Erina atau lebih popular sebagai Erin Malek, 16.



Drama terbaru lakonan Erin, Durja Ningsun kini disiarkan menerusi TV3 setiap Khamis jam 9.30 malam mulai 19 Ogos lalu. Drama berkenaan adalah terbitan Excellent Pictures Sdn Bhd, arahan Ahmad Idham. Sebelum ini Erin pernah membintangi filem terbitan MIG Production seperti Tentang Bulan dan Congkak. Manakala nama penuh Malek ialah Malek Marwy, 35.



Menurut sumber rapat yang mengenali Fiza dan Malek, hubungan intim kedua-duanya bermula sejak tiga bulan lalu. Khabarnya, walaupun Malek tidak lagi bekerjasama dengan Fiza dalam produksi sama, namun hubungan mesra mereka masih terjalin hingga ke hari ini. Sumber mendakwa, waktu pagi isteri Malek, Liza, 35, menghantar suaminya ke lokasi penggambaran dan Fiza pula akan menjemput Malek dengan kereta mewahnya, seterusnya menghantar Malek pulang ke kediamannya di Pandan Mewah Height. Bukan sekali dua, tapi banyak kali di waktu pagi sekitar jam 4 atau 5 pagi.



Harus diingat, Fiza masih isteri Farriq sekalipun tidak lagi tinggal sebumbung, manakala Malek suami orang! Zubir difahamkan, kedua-duanya tidak pernah menganggap perhubungan dan perlakuan mereka di mata umum itu sebagai suatu kesalahan, sebaliknya mendakwa mereka sekadar berkawan, salah ke bersahur dengan kawan? Zubir pun tertanya-tanya sejak bila Fiza jadi pemandu peribadi Malek?

Kata sumber sama, Fiza sanggup menemui Malek di lokasi penggambarannya di Sungai Buloh, Selangor, baru-baru ini semata-mata ingin berbuka bersama jurukamera berkenaan. Sekalipun mereka berbuka secara berkumpulan, namun kesanggupan Fiza menemui Malek tetap menjadi persoalan, malahan Malek pula sanggup berbuka tanpa isteri dan anak-anak di sisi.



Bagi mendapatkan kesahihan, Zubir berjaya menghubungi Erin yang ketika ini sibuk di lokasi penggambaran telemovie, Bangunlah Mama di Kuala Kangsar, Perak. Zubir bernasib baik apabila panggilan lewat malam 1 September lalu dilayan baik oleh Erin.



“Erin hanya dengar orang bercerita perihal papa (Malek) dengan Fiza, namun Erin tak tahu sejauh mana kebenarannya. Papa tak pernah beritahu apa-apa dengan Erin. Mama (Liza) pula tak pernah bercerita perihal rumah tangganya dengan kami adik beradik. Sekarang Erin masih sibuk dengan penggambaran di Perak, insya-Allah sekembalinya Erin ke Kuala Lumpur sebelum Hari Raya, Erin tunggu penjelasan daripada papa mahupun mama,” kata Erin yang masih menuntut di Sekolah Menengah Kebangsaan, Pandan Mewah, Kuala Lumpur



Zubir sebenarnya masih belum berpuas hati dengan penjelasan Erin, justeru terus memujuknya supaya menceritakan perkara sebenar. Tambah Erin, dia bersama Fiza pernah berlakon sama menerusi drama Syahjihan, manakala papanya sebagai jurukamera.



“Erin tak nampak kemesraan mereka di lokasi Syahjihan, jadi memang tak sangka apabila gosip seperti ini boleh tersebar. Erin tak kisah jika Fiza berkawan baik dengan papa, tapi janganlah sampai timbul prasangka buruk di mata orang ramai. Erin tak mahu orang bercakap yang bukan-bukan pasal papa. Jangan pula persahabatan mereka sampai ke peringkat Erin tak suka Fiza berkawan dengan papa!



“Erin sakit hati apabila mendengar penjelasan Fiza dan papa selesa berkawan! Bagi balik papa Erin! Erin rapat dengan papa. Namun, sejak papa berkawan dengan Fiza, papa dah berubah, Erin jauh hati dengan papa. Tapi alhamdulillah, sejak kebelakangan ini, papa seolah-oleh sedar kesilapannya. Papa pernah mengaku berkawan dengan Fiza, tapi tak pernah jangka keadaan boleh menjadi keruh. Papa pula dah minta maaf dengan Erin. Erin tak mahu menyalahkan mana-mana pihak, biarlah orang sekeliling yang menilainya,” jelas Erin.



Pada masa sama, Fiza tidak mahu memberi sebarang kenyataan. Malek pula pada awalnya mengirimkan SMS kepada Zubir supaya menghubunginya, namun apabila Zubir cuba mendapatkan komennya dia pula ‘menghilangkan’ diri! Zubir tak mahu komen, biarlah orang sekeliling buat tafsiran
 

Erin Malik

Erin Malek atau nama penuhnya Nur’Arina Abdul Malek dilahirkan pada 15 Julai 1994 dan berasal dari Kuala Lumpur. Hobi artis remaja ini antaranya menyelam, berenang, membaca dan menyanyi. Antara filem-filem lakonan Erin Malek ialah Bilut, Tentang Bulan, BS21, Congkak dan Senjakala. Dia juga merupakan pengacara bagi rancangan TVIQ dan Apa Cerita. Oh, tidak lupa juga, bapa Erin, Malek mempunyai hubungan skandal dengan bekas penyanyi kumpulan Elite, Fiza.




Lagi gambar seksi Erin Malek memakai skirt di bawah.
 

Kilafairy anak Rohana jalil

Kila atau name penuh Syakila Nisha Jahangir Khan yang baru berusia 18 tahun merupakan anak kepada Rohana Jalil, dia bakal mengeluarkan single terbaru di bawah atap KRU Berhad. Persoalan kami, kenapa dengan bibirnye tu? Emaknye Rohana Jalil memang jelas lagi ketahui merupakan pengamal Botox. Bagaimane dengan anaknye ini? Adakah die buat Silicone Lips atau itu memang bibirnye yang asli. Kalau benar asli kami mintak maap!




Gambar belah kanan itu ialah gambar contoh Silicone Lips. Lagi gambar Kila berseorangan dan bersama Rohana Jalil after the jump.
Hamboi kemain lagi uols kutuk dia masa first taim kami post gambar Syakila Nisha Jahangir Khan @ Kila, anak Rohana Jalil bulan November tahun lepas yek. Tapi betul jugak kate uols, die ni mesti buat silicone lips kat bibir dia. Dan sah kami telah berjaye temui bukti. Kami sempat membelek majalah hiburan tahun 2008 dan kami telah membuat perbandingan gambar tersebut.
 
Kami menerima email tanpa nama mengatakan mereka telah menemui gambar ini dan telah segera memberikan kepada kami. Adakah benar ini Kilafairy? Atau adakah ia pelanduk dua serupa? Atau mungkin juga super-impose? Gambar penuh terpaksa dikaburkan.




Dari apa yang kami lihat, pada bahagian muka terdapat ciri-ciri yang ada pada Kilafairy. Kalau buang celak, bentuk mata macam serupa. Namun kami tidak rasa gambar ini adalah gambar sebenar, berkemungkinan gambar ini adalah palsu dan bertujuan untuk menjatuhkan Kilafairy.
 

Noor Neelofa cinta Jazleen tolak Maria Farida

Terliur tengok photoshoot Neelofa ni kat Harian Metro semalam, no wonder la dia menjadi kegilaan kerabat sehingga menyebabkan Neelofa dan Fazura tidak bertegur sapa. Lagi gambar Noor Neelofa after le lompat

Ruangan Teropong di BiPOP hari ini menulis mengenai hubungan Shah Jaszle dan Maria Farida. Shah Jaszle telah meminggirkan Maria Farida ketika shooting teledrama Azura arahan Aziz M. Osman di London dan Paris. Malah dikatakan dia menghantar SMS minta putus hubungan dengan Maria Farida dek kerana seronok bersama Neelofa sehingga pulang ke tanahair.




Tips buat Maria Farida; Good looking guy + good looking girl = Bye bye good looking mom.



Gambar-gambar Shah Jaszle dan Neelofa di London dan Paris selepas ini.
 

Maria Farida, cukup-cukuplah melatah

Kalau ada video krew Melodi terjah Maria Farida dengan Shahz Jaszle satu ketika dulu mengenai hubungan mereka, sudah kami paparkan disini. Mane taknye, bukan main control lagi bila ditanya mengenai hubungan mereka berdua ketika itu. Maria Farida ketika tu, hanya memberi jawapan “sekadar teman rapat” dan apabila ditanya lebih hanya menjawab “no comment” dengan reaksi muka yang penuh kool dan penuh tahi.

Tapi hari ni, dia melatah dalam newspaper mengenai kekasih gelapnya satu ketika dulu kerana menipu media mengenai dirinya. Kelakar kerana bila orang sibuk nak tahu, dia tak nak bagitahu. Bila orang dah taknak tahu, sibuk nak bagitahu, ini namanye melatah tak bertempat yo!



Ape pun kite kena simpati sikit la dekat artis veteran ni, dia cakap Shahz Jaszle menipu media kerana mengatakan dirinya seorang yang tidak professional kerana menolak untuk berlakon dalam drama Asmara 2 dek kerana putus cinta dengan Shahz Jaszle. So jawapan Maria Farida yang kami boleh terima pakai dan kami ambil ialah dia bukan menolak drama tersebut kerana putus cinta dengan Shahz Jaszle tetapi pada ketika itu, Maria Farida masih bercuti di Singapura bersama anaknya lah.

Linda, Syed Aiman, Diana dan Zamarul Aidilfitri Makin Bermakna Buat Kami!

Dalam kesibukan umat Islam menyambut Aidilfitri, Linda Rafar dan Syed Aiman kini sedang menghitung hari untuk menyambut kelahiran anak kedua mereka dan kelahiran anak ke empat bagi Linda Rafar.




“Aidilfitri kali ini merupakan perayaan berganda bagi kami kerana di samping menyambut hari raya kami juga bakal meraikan kelahiran anggota baru dalam keluarga. Memang saya sudah sarat dan sedang menunggu masa untuk melahirkan, kerana saya dijangka melahirkan pada awal September ini.



“Kerana keadaan saya yang sudah sarat, setelah berbincang, kami memutuskan untuk menyambut hari raya di Shah Alam sahaja, memandangkan keadaan saya yang tidak mengizinkan,” ujar Linda yang kelihatan tetap bertenaga biar sedang menanti hari melahir kan anak keempatnya.



Memandangkan Linda dan Syed Aiman beraya di Shah Alam sahaja maka mereka telah merancang untuk menyewa hotel di sekitar Lembah Klang sambil meng habiskan cuti raya bersama anak-anak.



“Itu sahajalah perancangan yang boleh kami lakukan sebab kalau nak melalui perjalanan jauh pun susah juga dalam keadaan saya yang sedang sarat ini. Jadi kami mengambil keputu san untuk bercuti sahaja.



Dapatlah kami meluang lebih banyak masa dengan anak-anak kerana sebelum ini kami selalu sibuk dengan urusan perniagaan.



“Selalunya kami akan meng ambil peluang cuti raya yang panjang ini untuk pulang ke kampung hala man Syed di Kelantan tetapi kali ini hasrat itu terpaksa dipendamkan. Bagi saya beraya di mana-mana pun sama sahaja asalkan dapat merayakan bersama ahli keluarga,” ujar ibu kepada Rezaril Keifl in, 11, Rezaiman Keifl in, 9 dan Syed Rezaqiib Syed Aiman, 3.



Bercerita tentang hari lebaran sudah tentu tidak lengkap tanpa berbicara juadah hari raya. Pastinya pelbagai hidangan lazat dan menyelera kan sedia terhidang di atas meja sebagai santapan.



“Pada hari raya pertama, saya dan adik beradik akan berkumpul di rumah ibu saya di Shah Alam. Lagi pun selepas ayah meninggal dunia, kami adik beradik lebih banyak meng habiskan masa dengan ibu agar dia tidak rasa kesunyian.



“Antara hidangan wajib disediakan di pagi raya ialah nasi beriani Johor dan ayam masak merah yang dimasak sendiri oleh ibu. Ibu saya memang pakar memasak nasi beriani Johor sebab itulah kalau hari raya, kami semua tak sabar-sabar nak rasa nasi beriani ibu.



“Selain itu hidangan-hidangan lain yang ada di pagi raya ialah ketupat, sambal sotong dan kuih-muih yang lain. Biasanya untuk kuih-kuih moden, kakak saya yang rajin buat dan ada juga yang kami beli,” ujar Linda yang merupakan duta produk Serambi Emas dan yang terbaru sebagai duta produk kecantikan wajah, C’Est Belle.



Masih Mengharap Dapat Anak Perempuan

Tentang persediaan raya pula menurut Linda, dia sebenarnya sudah membuat persiapan lebih awal terutama dari segi pakaian. Sememangnya tugas menyediakan persiapan raya diserahkan sepenuhnya kepada Linda.



“Syed sibuk dengan kerja, jadi sayalah yang perlu membuat semua persiapan raya. Tahun ini tema baju raya kami warna hijau lumut. Lagi pun saya perlu buat persiapan awal memandangkan Syed pergi menunaikan umrah di tanah Suci Makkah beberapa hari sebelum menjelang Ramadan selama dua minggu.



“Kalau bercakap tentang sajian hari raya, Airil suka sangat makan ketupat manakala Maman (panggilan mesra untuk Rezaiman) pula jenis tak memilih sebab makan apa sahaja yang dihidangkan kepadanya,” jelas ibu muda yang jelita ini.



Walau pun mengharapkan kelahiran kali ini anak perempuan namun akui Linda dan Syed, mereka tidaklah berasa hampa apabila kandungan kali ini juga disahkan anak lelaki.



“Kalau boleh semua pasangan inginkan anak lelaki dan anak perempuan, tetapi kami belum lagi berpeluang untuk memiliki anak perempuan buat masa ini. Saya tidak kisah dapat anak lelaki atau anak perempuan tetapi kalau dapat anak perempuan ia satu bonus buat kami berdua.



“Pernah juga doktor menyarankan kami menjalani kaedah IVF bagi memilih jantina anak tetapi saya dan Syed menolak kerana kami mahu kelahiran anak kami berlaku secara semula jadi selain tidak mahu dianggap melawan takdir

“Namun Syed mahukan seorang lagi anak selepas ini. Itu pun dalam tempoh tiga hingga empat tahun lagi kerana dia masih meng harapkan yang kami mampu mendapatkan anak perempuan. Insya Allah. Doa-doakanlah ye,” ujar Linda ceria.

Bagi Diana Rafar, Aidilfi tri kali ini merupakan kali pertama beraya sebagai ibu. Nyata Diana begitu teruja sekali untuk menyambut hari lebaran bersama cahaya mata sulungnya, Kashfi Haiqal atau panggilan manjanya, Kash yang kini berusia 10 bulan.




“Bagi saya, bila sudah ada anak, tentu sekali saya akan lebihkan persediaan untuk Kash. Untuk diri sendiri dan juga suami, kami lebih suka bersederhana.



“Untuk baju raya, kami sudah tempah lima helai baju raya dan Insya-Allah warna tema baju raya kami tahun ini ialah kuning. Sebenarnya seronok melihat anak membesar di depan mata. Saya tidak mahu terlepas peluang melihat Kash membesar kerana ia adalah pengalaman yang cukup berharga bagi seorang ibu,” ujar Diana yang mengakui bahawa Kash masih lagi menyusu badan sehingga kini.



Namun dalam kegembiraan menyambut Syawal, Diana sedikit tersentuh. Tahun ini genap enam tahun ayahnya meninggal dunia. “Selepas menyambut hari raya bersama keluarga, kami akan pergi menziarahi pusara ayah yang terletak di Seksyen 21, Shah Alam. Walau pun sudah enam tahun ayah meninggalkan kami semua, namun kenangan bersama arwah ayah tetap dalam ingatan.



“Namun yang pergi tetap akan pergi dan tidak akan kembali lagi. Sebagai anak, kami adik beradik memang rapat dengan ayah. Doa kami moga ayah ditempatkan di kalangan orang yang soleh. Momen indah bersama ayah akan tetap kekal dalam ingatan kami semua,” jelas Diana sambil memangku Kash yang kelihatan semakin lasak.



Apabila ditanya tentang kerjayanya dalam dunia lakonan, ujar pelakon yang terkenal dalam slot legenda, Nenek Kebayan, buat masa ini, dia lebih banyak menumpukan perhatian kepada anak sulungnya.



“Kalau hendak diikutkan, memanglah saya rindu sangat hendak berlakon, tetapi oleh kerana Kash masih kecil dan masih lagi menyusu badan, saya terpaksa menolak tawaran untuk berlakon. Memang saya ada menerima beberapa tawaran lakonan tetapi saya tolak sebab saya tak sanggup berjauhan dengan Kash. Lagi pun saya tiada pembantu rumah. Saya lebih selesa menjaga Kash sendiri.



“Saya akan terima tawaran berlakon telemovie kerana tidak memerlukan masa lama. Selain itu lokasi penggambaran juga perlu diambil kira. Kalau di sekitar Lembah Klang, saya akan pertimbangkan. Beri masa pada saya untuk membesarkan Kash terlebih dahulu dan selepas ini barulah saya dapat menumpukan perhatian dalam dunia lakonan semula,” jelas Diana yang teringin hendak melakon kan watak sebagai seorang ustazah.



Sibuk Buat Persiapan Raya Untuk Kash

Bagi Zamarul pula, sungguh pun ini bukan kali pertama bergelar ayah, namun keteru ja annya sama seperti ketika pertama kali men dapat cahaya mata. Lagipun menurut Zamarul, sudah lama dia tidak menimang anak kecil sehinggalah terbinanya mahligai bahagia bersama Diana.



“Sungguh kehadiran Kash, benar-benar memberi sinar bahagia kepada saya dan Diana. Sudah agak lama saya tidak mempunyai anak kecil. Jadi bila sudah ada anak kecil sekarang, sukar untuk digambarkan perasaan saya.



“Bagaimanapun saya sedikit terkilan kerana tahun ini saya tidak dapat beraya dengan anak sulung yang saya jaga sejak kecil. Selama 12 tahun saya menjaganya, kini bekas isteri telah mengambilnya semula tanpa pengetahuan saya. Namun saya berharap agar saya berpeluang menyambut hari raya bersamanya di lebaran ini,” ujar Zamarul yang turut mempunyai dua orang anak lelaki hasil perkahwinan pertama iaitu Izatt Haiqal,12 Iqmal Haiqal,8.



Dalam pada itu aktor yang terkenal dengan watak Farid dalam slot Samarinda, Anissa, mengakui dia sebenarnya tidak sabar untuk menyambut hari lebaran dengan Kash, hasil perkahwinannya dengan Diana.



“Aidilfitri kali ini paling meriah buat kami berdua, kerana pertama kali dapat sambut raya dengan Kash. Paling seronok ketika membuat persiapan raya. Memang keutamaan kami untuk Kash.



“Kalau dahulu sebelum ada anak, kami sibuk buat persiapan untuk diri sendiri tetapi bila sudah ada anak, lain pula perasaannya. Yang paling ‘excited’ beli baju raya sudah tentulah Diana. Mungkin inilah yang dinamakan keseronokan menjadi ibu bapa.



Pendek kata persediaan untuk diri sendiri jatuh nombor dua,” jelas Zamarul yang mengambil kesempatan untuk berehat panjang ketika menyambut Aidilfi tri tahun ini. Jika Diana gemar makan nasi beriani Johor di pagi raya, Zamarul juga tidak ketinggalan punya menu hidangan kegemarannya.



“Hidangan kesukaan saya, kuah lodeh, udang masak sambal dan kuah kacang hasil tangan mak saya. Pendek kata apa sahaja makanan yang dimasak mak, semuanya menjadi kegemaran saya dan juga adik beradik lain. Saya tidak begitu sukakan biskut.



“Oleh kerana tahun lepas kami beraya di Bangi, maka tahun ini kami akan beraya di Shah Alam di rumah keluarga Diana pula. Biasanya malam raya kami sudah berada di Shah Alam. Kami akan pulang ke Bangi pada petang hari raya untuk bertemu dengan keluarga saya. Saya merupakan anak lelaki tunggal daripada empat orang adik beradik,” ujar Zamarul yang mengakui ketika zaman kanak-kanaknya dia tidak kenal pun meriam buluh gara-gara dilarang sama sekali bermain permainan seperti itu.

Lelaki Cepat Letih Akibat Kurang Gh

Kelaziman di usia 20-an, lelaki memiliki kehidupan yang aktif. Namun sebaik umur mencecah angka 50, ramai kalangan kaum Adam ini mula kekurangan tenaga dan lebih senang untuk duduk bersahaja dengan alasan tidak lagi larat.




Hakikatnya, gejala yang dialami lelaki berusia 50-an ini mungkin disebabkan oleh kekurangan ‘growth hormone’ (Gh). Untuk membuktikannya, ujian pengesanan aktiviti Gh dalam darah boleh dilakukan. Di makmal dua ujian boleh dibuat bagi memeriksa paras Gh iaitu GH assay dan IGF 1 assay.



IGF 1 merupakan molekul yang dihasilkan oleh hati. Ia saling bertindak dengan Gh bagi menjalankan fungsinya. IGF 1 merupakan kaedah mengesan aktiviti Gh yang baik.



Kebelakangan ini kebanyakan makmal mempunyai khidmat bagi mengesan pelbagai paras hormon dalam darah dan ia menjadi semakin penting apabila kadar populasi warga emas semakin bertambah. Gh merupakan hormon yang dihasilkan oleh kelenjar pineal di otak. Kegunaannya ialah untuk tumbesaran. Sewaktu di dalam perut ibu sehinggalah membesar menjadi dewasa Gh berperanan merangsang tumbesaran sel-sel dalam tubuh. Manakala bagi orang dewasa pula ia memperbaiki sel-sel dan membentuk otot yang kuat. Ia juga menghalang pembentukan lemak dalam badan.



Pada usia 30-an, jumlah Gh yang dirembes oleh seseorang akan berkurangan. Pemeriksaan darah menunjukkan ia berkurangan dengan banyak sehinggalah usia 50-an kekurangan ketara akan berlaku. Kekurangan yang ketara itu menyebabkan masalah keletihan menjadi lebih serius.



Peranan Gh

Menjaga organ seperti saiz otak, kulit, rambut, otot, tulang dan organ dalam tubuh kita. Seseorang yang mempunyai masalah dalam penghasilan Gh akan menjadi seperti orang kerdil, saiz badan kecil dan pendek sahaja. Kekurangan hormon ini membuatkan kesan penuaan begitu cepat sekali berlaku.

Simptom kekurangan Gh akibat penuaan :

• Rambut menjadi tipis.

• Wajah pipi menjadi kendur dan kulit pada mata menjadi kendur bibir tampak nipis tulang hidung dan tulang rahang menjadi nipis membuatkan wajah kelihatan kusam.

• Leher kulit menggeleber pada leher.

• Tangan semakin halus dan meruncing. Kuku kelihatan jaluran putih. Tapak tangan kelihatan lebih rata disebabkan pengecutan otot-otot pada tapak tangan.

• Berasa kurang sihat.

• Keyakinan diri merosot.

• Kurang efisien dalam menjalani tugasan harian.

• Kurang kawalan diri. Berbicara dengan kasar dan mudah panik. Mudah berasa tertekan.

• Memerlukan tidur yang lebih banyak dari biasa dan mudah letih jika kurang tidur.

• Mudah menjadi gemuk biarpun mengamalkan diet yang ketat.

• Mudah berasa sejuk.

• Mengalami masalah seksual. • Risiko penyakit masalah jantung dan darah tinggi, peningkatan dalam kadar kolesterol dalam darah, kegemukan dan kencing manis jenis 2.



Selepas rawatan, pesakit akan merasa dirinya berasa lebih tenang. Ini adalah kerana Gh mempunyai pengaruh yang besar ke atas sistem parasimpatetik tubuh iaitu saraf-saraf yang memberi kesan tenang kepada tubuh.



Teknik gaya hidup juga boleh membantu meningkatkan kandungan Gh. Mengambil kalori yang mencukupi bagi tubuh kita, diet yang terlalu ketat bertahun-tahun menjadikan seseorang terlalu kurus dan cepat tua. Diet mestilah mengandungi daging, telur dan ikan.



Elakkan pengambilan alkohol, makanan bercuka dan kafein. Begitu juga dengan makanan manis bergula dan makanan berasaskan tenusu. Jangan merokok dan mengambil sebarang dadah. Pastikan tidur mencukupi dan tidak stres. Sebaiknya juga jaga kesihatan agar produktif dan tidak bergantung kepada sesiapa pun untuk menjalani kehidupan di usia tua.
 

Cara Berdepan Wanita Banyak Cakap

Mulut celupar, banyak cakap, kaki kecoh atau pelbagai gelaran lain biasanya ditujukan kepada golongan wanita. Malah acap kali, wanita sebegini dianggap kurang berakal kerana terlalu emosi.




Anda mungkin pernah berhadapan dengan situasi di mana wanita mudah mengeluarkan katakata menyakitkan hati. Mulut mereka juga agak lepas bercakap tanpa memikirkan apa yang dikatakan itu menyakitkan hati orang lain atau tidak.



Karakter lelaki pula biasanya lebih ‘cool’, jarang marah tanpa sebab munasabah. Biarpun begitu ada kalanya teori ini tidak benar kerana ada juga lelaki yang panas baran. Tidak hairanlah lelaki diangkat sebagai pemimpin baik dalam kerjaya mahu pun rumah tangga. Jika kuasa “memimpin rumah tangga” diberi kepada wanita, nescaya banyak lelaki yang akan mengunjungi mahkamah syariah diceraikan isteri kerana wanita mudah emosi dalam berkata-kata.



Seorang ahli psikologi memberitahu, kemarahan, agresif dan kedegilan adalah satu sifat kelemahan yang ditunjukkan oleh lelaki mahu pun wanita. Mereka yang memiliki personaliti sebegini adalah sebagai satu cara di mana mereka mahu menunjukkan ‘kekuatan’ di hadapan orang lain meski pun di mata orang lain, ia adalah satu kelemahan.



Namun bagi lelaki, berhadapan dengan wanita yang lantang mengeluarkan pendapat adalah satu kelebihan kerana wanita ini dilihat berani mengeluarkan kata-kata biar pun ada kalanya perkataan yang terkeluar itu menyakiti hati orang lain. Sesetengah wanita lebih gemar bersikap pasif dan hanya bersetuju dengan kata-kata lelaki biarpun kata-kata itu salah dan menyakitkan hati mereka sendiri.



Lelaki suka wanita banyak cakap?

Tahukah anda mengapa lelaki sukakan wanita yang banyak cakap? Lelaki menyukai wanita sebegini kerana mereka mudah berbahas sesuatu perkara. Ia biasanya merangkumi pelbagai topik termasuk soal hubungan yang ideal, kos-kos perbelanjaan rumah tangga, sikap pasangan dan sebagainya.



Berbahas dengan wanita yang banyak cakap tentang topik ini dianggap sangat menarik. Sementara itu lelaki sebenarnya sangat bosan bercerita kepada wanita yang hanya menurut kata dan mengangkat darjat lelaki sebegitu tinggi.

Tip Elak Bau Badan

Walau ia terlindung namun bawah ketiak antara bahagian tubuh yang memerlukan perhatian. Pengeluaran peluh yang banyak di bahagian ini memerlukan ia dijaga bagi mengelakkan timbulnya masalah bau badan yang kurang enak. Berikut adalah beberapa langkah pencegahan timbulnya masalah bau badan :




1. Benzoyl Peroxide Dan Penyegar

Menurut Ava Shamban, seorang dermatologis dari Los Angeles, benzoyl peroxide membantu dalam membunuh bakteria yang menyebabkan timbulnya bau yang kurang enak. Caranya, basuh bahagian bawah lengan dengan pembersih wajah yang mengandungi benzoyl peoxide. Selain itu, lap bahagian ketiak dan sekitarnya dengan kapas muka yang telah dicelupkan ke dalam cairan penyegar.



2. Teh Hitam

Bahan yang terdapat di dalam teh hitam mampu mengurangkan pengeluaran peluh daripada bahagian bawah lengan. Caranya, rebus sedikit teh hitam dan tuangkan di atas sehelai kain. Biarkan hingga sejuk, lalu lapkan ke bahagian ketiak selama lebih kurang lima minit. Lakukan rawatan tersebut setiap malam selama dua minggu.



3. Rajin Mandi

Cara paling semula jadi untuk menghindari bau badan yang kurang enak adalah dengan rajin mandi, sekurang-kurangnya dua kali sehari. Pastikan anda tidak lupa menggosok dan mencuci bersih bahagian ketiak dengan sabun antiseptik. Setelah itu, keringkan dengan tuala bersih sebelum menyapu deodoran.



4. Menjaga Pola Makan

Hindari makanan yang dapat merangsang pengeluaran peluh berlebihan sehingga menyebabkan timbulnya masalah bau badan. Antara makanan tersebut seperti bawang merah, bawang putih dan sebagainya. Selain itu, banyakkan meminum air putih, buah, serta sayuran.



5. Hindari Stres

Kelenjar aprocine bekerja lebih aktif ketika seseorang menderita stres. Oleh itu, jauhi stres.



Cara Atasi Ketiak Hitam

Bau yang kurang enak boleh diatasi dengan menggunakan produk pewangi ketiak seperti deodoran. Tetapi sesetengah produk ini boleh menyebabkan warna ketiak menjadi kusam atau hitam. Berikut adalah beberapa cara untuk mengatasi masalah ketiak hitam yang tentunya menjejaskan penampilan.



1. Gunakan lemon

Siapkan lemon, perah dan kemudian diambil patinya. Campurkan pati lemon tersebut dengan parutan timun hingga sebati. Tambahkan sedikit parutan kunyit ke dalamnya dan kacau. Setelah itu, sapukan pada ketiak dan biarkan selama lebih kurang 20 minit sebelum dibilas dengan air suam.



2. Kapur sirih

Setiap kali selesai mandi, biasakan menggosok ketiak dengan sedikit campuran air kapur sirih dan limau kasturi. Lakukan secara rutin. Apabila berasa gatal dan kulit bertukar kemerahan, hentikan pemakaian. Penggunaan kapur sirih turut melambatkan tumbuhnya bulu-bulu halus pada kulit.



3. Lakukan Skrub

Gosok ketiak dengan lulur yang mengandungi buah dan pemutih
 

Ada Cara Kembalikan Kehebatan Lelaki

Sedang asyik bercumbu mesra tiba-tiba suami menolak lembut tubuh anda ke tepi. Wajahnya yang tadinya ceria mula menampakkan sedikit kedukaan. Bila ditanya, suami diam seribu bahasa tetapi setelah diselidiki, rupa-rupanya suami susah untuk ereksi. Berdasarkan penjelasan yang diberi, bermacam kaedah telah dicuba tetapi hasilnya masih kecewa.




Situasi di atas tentunya membimbangkan bagi pasangan yang mendirikan rumah tangga. Apa tidaknya, aktiviti seks bukan lagi ‘penyeri’ sebaliknya mimpi ngeri yang ingin dijauhi. Akhirnya, suami dan isteri makan hati lantas mencari hiburan sendiri. Hakikatnya, penyelesaian yang dicari ada di hadapan mata. Usah bimbang kerana solusinya ada pada anda saat ‘hubungan’ sedang hangat berlangsung.



Praktikkan Posisi Yang Betul

Ada ketikanya posisi yang salah sewaktu berhubungan mampu ‘merencatkan’ suasana. Gaya suami berada di atas isteri dikatakan lebih baik kerana ia berupaya memacu aliran darah sekali gus memberi ereksi yang lama dan kuat. Elakkan keadaan isteri berada di atas ketika hubungan baru bermula kerana ia menyusahkan suami untuk mengawal suasana dan aktiviti seterusnya. Sekali-sekala keluarkan ‘Mr P’ dari ‘Miss V’ saat hubungan sedang asyik dijalankan. Teknik ini dikatakan berkesan untuk mengalihkan perhatian suami dan membuatkan ejakulasi berlaku terlalu awal.



Tenangkan Diri Sebelum Berhubungan

Terlalu gelisah dan gugup juga membuatkan suami kurang ereksi. Mungkin ketika pertama kali berhubungan, situasi seperti ini sering terjadi. Sebaiknya tenangkan fikiran dan hindarkan kebimbangan dengan melakukan aktiviti yang menceriakan seperti bertukar cerita dengan isteri mengenai minatnya atau menonton rancangan yang digemari. Setelah perasaan kembali tenang, perlahan-lahan mainkan peranan sebagai suami yang ‘mengepalai’ rumah tangga. Mungkin tidak sempurna di awalnya tetapi lama kelamaan kenikmatan itu pasti berganda.



Rajin-rajin Bersenam

Kerap lakukan senaman perut. Gerakan seperti ini membantu suami untuk menguatkan otot di bahagian tersebut sekali gus mempertahankan tempoh ereksi. Di samping itu, rajinkan diri untuk membuat senaman kagel bagi menguatkan ‘Mr P’. Mungkin tiada kajian yang membuktikan ia membantu untuk membesarkan saiz ‘Mr P’ tetapi memadailah jika ereksi anda berlangsung dalam jangka masa yang lama.



Hentikan Tabiat Merokok

Ketika melakukan hubungan kelamin, pengaliran darah yang lancar sangat diperlukan bagi memberi lebih ‘kehangatan’. Namun sekiranya pasangan anda seorang perokok tegar maka ‘kemuncak cinta’ yang diinginkan pasti berakhir kekecewaan. Berhenti daripada tabiat merokok sekiranya ingin rasai ‘kehangatan’ bersama pasangan. Tentunya pola hidup yang sihat mampu menjana keharmonian sebuah rumah tangga sekali gus memberi kemampuan ‘luar biasa’ dalam kehidupan seksual anda.

Ilmu Firasat Mengenai Zakar Lelaki

Anda punya panjang atau pendek? Anda mesti ikhlas. Gunakan kayu pembaris kalau perlu. Jika kurang daripada 3" bererti pendek, kalau lebih daripada 3" bererti panjang. Secara amnya, kajian-kajian mencadangkan bahawa panjang rata adalah 3" ke 4" dan lingkungan rata adalah 2.5" ke 4". Menurut kajian, panjang rata adalah 3.5" dan lingkungan rata adalah 3.37". Tetapi menurut kajian Kinsey, panjang rata adalah 4.0" dan lingkungan rata adalah 3.7".








KALAU PANJANG - bererti anda memang suka menunjuk-nunjuk. Anda mudah belajar cara baru dan berseronok mencuba. Jika anda panjang lagi bererti anda suka menciptakan cara baru.







KALAU PENDEK - bererti anda kurang yakin pada diri anda sendiri pada mulanya. Anda seorang yang bermimpi-mimpian dan romantik, Anda boleh mengejutkan semua orang bila anda hilang sabar. Anda suka mengikut adat.







TEBAL - Anda mempunyai daya khayalan yang tinggi dan sungguh mempunyai keazaman dan kekuatan untuk mengkagumkan. Jika lagi tebal di dasar kemaluan bererti anda utamakan kebebasan.







KURUS - Anda seorang sensitif dan boleh mengeluarkan perasaan anda dengan senang. Kehalusan dan mutu sesuatu yang penting bagi anda.







LICIN - Anda seorang kekasih yang intuitif. Anda juga sering mengikut perasaan namum pandai menyesuaikan dengan perubahan dengan senang. Anda pandai menilai keindahan.







BERSIMPUL - Anda suka suka membuat sesuatu dengan cara berfikir terlebih dahulu dan sering berwaspada. Anda memikirkan sesuatu dengan logik akal. Satu atau dua bengkul besar menyatakan bahawa anda seorang kekasih yang sering membuat pasangan anda berada dalam kesusahan.







HUJUNG RUNCING - Anda idealistik dan artistik dalam perhubungan, agak sukar untuk anda bersenang-lenang dan lepaskan kebebasan anda. Jika anda panjang dan kurus juga, anda seorang kekasih yang mementingkan diri sendiri!







TUMPUL ATAU SEGI EMPAT - Anda kekasih praktik yang suka menunjukkan rasa cinta dengan perbuatan bukannya perkataan.







LEBAR ATAU BERBENTUK BAWANG - Kehendak seksual anda begitu kuat. Cergas, luar biasa dan bersifat menawan.







MELENGKUNG KE KANAN - Anda seorang pemberi. Anda seorang yang suka bercerita tentang seks diri anda sendiri begitu juga halnya dengan orang lain yang anda mahu mereka bercerita tentang hal seks mereka juga.







KEMALUAN MELENGKUNG KE KINI - Dalam hal berkenaan dengan seks dan cinta, anda seorang pembawa, bukan seorang pemberi. Anda lebih suka menyimpan cerita seks anda secara rahsia.







KEMALUAN BENGKOK TEPAT - Anda tajam akal tetapi anda seorang yang gatal. Anda menipu, jika begitu anda dapat apa yang anda mahu.







Kalau anda mempunyai kemaluan panjang yang melengkung bengkok, bererti anda seorang yang tidak boleh dipercayai dalam hal berkenaan dengan nafsu dan cinta.







Kalau anda mempunyai kemaluan pendek yang melengkung bengkok, bererti anda kerapkali cemas dengan kemampuan seks anda.

Kenapa Sesetengah Lelaki Berubah Setelah Berkahwin?

Mengapa suami tidak berbual-bual dengan isteri sebagaimana mereka boleh berbual-bual dengan orang lain?








SUAMI ITU LELAKI



Nilaian lelaki lebih kepada kuasa, kepakaran, keberkesanan dan pencapaian.

Mereka beri tumpuan kepada benda, objek dan barang demi untuk mencapai kejayaan dan matlamat yang ingin dicapai. Mereka baca suratkhabar dan jurnal. Mereka dengar berita, sukan dan pasaran saham. Mereka bercakap tentang kereta, komputer, teknologi, matawang, pasaran saham, perniagaan, pemimpin, perang, politik dan perkembangan dunia.



ISTERI ITU PEREMPUAN



Tumpuan perempuan berkisar pada manusia dan perasaan. Mereka menghargai cinta, pertalian, perhubungan dan keindahan. Mereka baca novel dan buku-buku psikologi. Mereka suka menonton filem romantik dan menatap majalah hiburan. Mereka bercakap tentang diri, keluarga, perasaan, perhiasan, fesyen dan kecantikan.



Kenapa Pentingkan Suami Berbual-Bual Dengannya?







1. Sebab, isteri itu seorang perempuan. Orang perempuan suka bercakap dan bercakap-cakap perlu bagi mereka. Mereka seronok bila ada orang melayan percakapan mereka. Bila tertekan, bercakap-cakap boleh melegakan mereka. Mencurahkan masalah pada orang lain dapat menghilangkan kerungsingan. Sebab itu tidak hairanlah orang perempuan boleh 'bersembang' atau 'bergayut' pada telefon berjam-jam lamanya.







2. Orang perempuan mahukan 'good listener' bukan 'problem solver'. Mereka mahu bersama seseorang, yang pada pendapat mereka sangat mengambil berat 'tentang' dan 'untuk' diri mereka. Fokus mereka lebih kepada kejadian-kejadian sehariannya, orang-orang yang mereka temui dan yang penting - 'apa perasaan mereka terhadap orang-orang yang mereka temui itu'.







3. Mereka inginkan 'verbal attention' yang boleh membuatkan mereka rasa dikasihi. Bagi mereka, selagi 'penumpuan' dan 'perhubungan' ini dijalin, selagi itulah ikatan dan kasih sayang dapat dijamin. Perkahwinan sebenarnya menyatu-temukan hakikat seorang lelaki dengan hakikat seorang perempuan. Perbezaan sikap, minat dan kecenderungan tidak boleh menjadi alasan untuk tidak berkomukasi dengan baik antara suami dan isteri. Perhubungan yang baik menjamin kebahagiaan dan tercapainya matlamat perkahwinan tersebut. Bila komunikasi antara suami dan isteri tidak berkesan, 'perbualan sihat' tidak wujud.







KESIMPULANNYA:



1. Perbualan antara suami dan isteri dapat mengekalkan ikatan perkahwinan.



2. Perbualan dapat memindahkan maklumat tentang apa yang mereka inginkan, bagaimanakah perasan dan apa yang difikirkan oleh pasangan masing-masing.

Petua Mengawal Cemburu

1. Jika pasangan anda mula menunjukkan rasa cemburu, jangan terbawa-bawa dengan sifatnya itu. Mungkin anda tidak perlu menjawab setiap soalannya. Lebih baik berdiam diri saja daripada terus menyemarakkan kemarahannya.


2. Terima hakikat bahawa dia tidak berniat untuk melukai hati anda. Mungkin ini sifat semulajadinya dan jangan ambil hati.

3. Cuba sedaya upaya untuk membina keyakinan diri. Puji dia jika perlu. Minta nasihatnya dan salurkan rasa cinta anda.

4. Jangan berfoya-foya dengan wanita/lelaki lain. Ini hanya membuatkan situasi lebih sukar. Apa yang dia perlukan adalah sokongan yang berterusan.

5. Berbincang dengan pasangan anda tentang perasaan cemburunya

Petua Lelaki Untuk Menguatkan Tenaga Bati

1. Ambil kayu manis dan tumbuk lumat kesemua kayu manis tadi sehingga ia berubah bentuk menjadi serbuk.


2. Kemudian, campurkannya dengan kuning telur ayam kampung dalam gelas.

3. Kacaukan ia hingga sebati dan minum.

4. Amalkan meminum ramuan ini 2 kali sehari, pada waktu pagi dan petang. Anda akan merasakan perubahannya dengan mampu bertahan lebih lama

Petua Untuk Memutihkan Ketiak Hitam

1. Parut sedikit timun hingga halus dan letakkan dalam piring.


2. Kemudian, perahkan sedikit jus lemon ke atas timun.

3. Gaulkannya hingga sebati.

4. Sapukan ia pada kedua-dua belah ketiak anda.

5. Biarkan lebih kurang 20 minit, dan cuci

Doa Pengasih Nurun Nubuwwah

Jika anda ingin mendekati raja, menteri atau orang yang berpangkat atau berkumpul dengan orang ramai, maka bacalah doa ini setiap hari sekurang-kurangnya sekali. Insya’Allah semua orang yang anda dekati itu akan menaruh kasih sayang

 

pengsan atau gila, bacakan pada minyak dan sapukan pada orang berkenaan.






24. Andainya anda ingin mendekati raja, orang berkedudukan tinggi atau orang ramai, baca doa ini setiap hari, insya-Allah semua akan kasihkan anda.






25. Jika ingin kuat berjalan, bacakan pada sirih bertemu urat, kemudian usapkan daun itu dari kepala sampai ke dua hujung kaki, insya-Allah anda akan kuat berjalan.






26. Jika anda dalam perjalanan dan ada tanda akan hujan, bacakan doa ini, insya- Allah tidak jadi hujan.






27. Jika terjadi permusuhan, bacakan berulang kali, insya-Allah akan berhenti.






28. Jika akan berangkat ke medan perang, bacakan doa ini, insya-Allah tidak di kejar musuh, sebaliknya musuh akan bercerai-berai sesama sendiri.






29. Jika ada wanita yang sukar bersalin, bacakan doa ini pada air dalam mangkuk putih, minumkan air itu, insya-Allah bayinya akan cepat lahir.






30. Jika ada orang sakit mata, bacakan doa ini dan hembuskan pada matanya, insya- Allah lekas sembuh.






31. Apabila ada orang digigit ular, kena bisa, racun atau penyakit lain, bacakan doa ini pada tempat yang luka atau tempat yang sakit, insya-Allah lekas sembuh.






32. Jika anda ingin bertemu raja jin, sucikan diri anda daripada najis dan hadas, bacakan doa ini 100 kali pada malam Jumaat di tempat yang suci dan sunyi.






33. Rasulullah bersabda:”Jika kamu ingin di muliakan orang lain, bacalah doa ini.”






34. Jika anda hendak melamar seseorang wanita, berpuasalah sehari dan jangan tidur pada malamnya. Bacakan doa ini terus-menerus di tempat sunyi. Insya-Allah lamaran anda diterima.

Fadhilat Surah Al-Kautsar

Surah ini paling pendek, hanya mengandungi 3 ayat dan diturunkan di Makkah, bermaksud sungai di syurga. Kolam sungai ini diperbuat daripada batu permata nan indah dan cantik. Rasanya lebih manis daripada madu, warnanya pula lebih putih daripada susu dan lebih wangi daripada kasturi. Surah ini disifatkan sebagai surah penghibur hati Nabi Muhammad s.a.w. kerana diturunkan ketika baginda bersedih atas kematian 2 orang yang dikasihi iaitu anak lelakinya Ibrahim dan bapa saudaranya Abu Talib.




Pelbagai khasiat terkandung di dalam surah ini dan boleh kita amalkan:-



1) Baca surah ini ketika hujan dan berdoa, mudah-mudahan Allah s.w.t. makbulkan doa kita.



2) Jika kita kehausan dan tiada air, bacalah surah ini dan gosok di leher, Insya'allah hilang dahaga.



3) Jika sering sakit mata, seperti berair, gatal, bengkak, sapukan air mawar yang sudah dibacakan surah ini sebanyak 10 kali pada mata.



4) Jika rumah dipercayai terkena sihir, baca surah ini 10 kali, mudah-mudahan Allah s.w.t. bagi ilham pada kita dimana letaknya sihir itu.



5) Jika membacanya 1,000 kali, rezeki kita akan bertambah.



6) Jika rajin membacanya, hati kita akan menjadi lembut dan khusyuk ketika menunaikan solat.


7) Jika orang teraniaya dan terpenjara membacanya sebanyak 71 kali, Allah s.w.t. akan memberikan bantuan kepadanya kerana dia tidak bersalah tetapi dizalimi.

Petua Untuk Tenangkan Hati

1. Tarik nafas, tenangkan hati


2. Ambil Wudhu’

3. Banyakkan Istighfar, dan banyakkan berdoa

4. Dengan penuh khusyuk, baca Al Quran

5. Elakkan dari berfikir perkara-perkara lain

6. Hilangkan segala resah

7. Pautkan hati pada kesabaran kerana dengan kesabaran jiwa akan kurang tertekan

8. Qiamulaill- kerana waktu itu hanya kita berbicara dengan Allah dalan suasana hening dan terdamai.bRasulullah s.a.w. merupakan qudwatun hasanah dalam cara-cara menghilangkan stres. Baginda senantiasa melaksanakan Qiamulail

9. Siap siaga untuk berubah. Jangan jadikan stres itu penghalang untuk kita dekatkan diri kita padaNya.
 
 

Petua Islam Untuk Kecantikan

Agar wajah selalu segar,berseri-seri dan cantik,cucilah minima 5 kali sehari dgn air wuduk. Jangan dikeringkan,biarkan menitis dan kering sendiri. Lalu ambillah sejadah, solat, berzikir dan berdoa.


Untuk menghilangkan stress,perbanyaklah pergerakan.Perbanyakkan solat.Ketika solat,kita menggerakkan seluruh tubuh.Lalu berkomunikasi dengan Allah SWT secara zikir dan doa.

Untuk awet muda,gunakanlah senyuman.Tidak hanya di bibir tetapi juga di hati.Jangan lupa bisikkan 'kata kunci',"Allahuma Kama Hassanta Khalqii Fahassin Khuluqii" (Ya Allah sebagaimana engkau telah memperindah kejadianku,maka perindah pula akhlakku).(HR Ahmad).

Untuk,bisikkan kalimat-kalimat Allah,tidak menyakiti hati orang lain,tidak menyombongkan diri atau takbur.

Agar tubuh langsing,mulus,diet yang teratur dgn berpuasa seminggu 2 kali,Isnin dan Khamis.Jika kuat,lebih bagus lagi puasa aNabi Daud a.s. selang satu hari.Makanlah makanan halal,perbanyak sayuran,buah-buahan,dan air putih.

Untuk mengembangkan diri (dikenali),sebarkan salam dan sapaan.Dengan demikian kita akan banyak dikenal dan disayangi.

Meminta Kerahmatan daripada Allah s.w.t

Dengan nama Allah Yang Maha Bermanfaat, lagi Maha Mengasihani. Menyeru Allah (SWT) untuk bantuan dan rahmatNya menggunakan nama-nama yang Berbahagialah dan sifat-Nya telah disebut dalam banyak ayat al-Quran yang mulia dan walaupun dalam hadith Nabi kita SAW. Allah (SWT) menyatakan dalam Al-Quran: "Dan kepada Allah kepunyaan Nama-nama Indah, jadi serukan oleh Nama-nama ini." (Al-Araf, 7:180), tambahan pula, SWS Nabi kita sendiri yang digunakan untuk memanggil Allah oleh SEMUA Nama-Nya: "Ya Allah, saya sembah Anda dengan semua Nama-nama yang indah anda." [Ibn Maja dan Imam Malik dalam Muwatta beliau
Ini wird / dua / wazifa mengandungi banyak nama-nama Allah SWT yang diberkati dan berkuasa dan boleh digunakan untuk memenuhi apa-apa maksud yang sah dan jika yang membaca secara berterusan, membaca Al-Quran akan melihat dan mengalami nikmat dan faedah rohani dan fizikal yang banyak dari Allah di dunia dan akhirat, Insyallah..

BISMILLAAHI Allahumma inni ASALOOKA BI IZZATIKA YA AZEEZU WA BI QUDRATIKA YA QADIRU WA BI HAMDIKA YA HAMEEDU WA BI HIKMATIKA YA HAKEEMU WA BI RAHMATIKA YA RAHEEMU WA BI AZMATIKA YA AZEEMU WA BI Haq-QHEKA YA HAQQU WA BI QUD-Sika YA QUDDOOSU WA BI NOORIKA YA NOORU WA BI AFWIKA YA AFUWWU WA BI FADHLIKA YA RAHMAANU WA BI MANNIKA YA MANNAANU WA Allaahumma INNEE AS ​​ALUKA BI ASMAAIKAL Husna WA SIFATIKAL AZEEMI-YA Allahu; YA BADI 'AS SAMAA WAA TI Waljamaah Arz; YA HAYYU YA QAYYUM; YA ZAL Jalali Waljamaah IKRAM; YA ARHAMAR RAHEMEEN; Ameen. YA RABBIL 'A-LAMEEN

Nota: Bagi setiap dua berkesan seseorang perlu memastikan bahawa amal yang dilakukan oleh seorang Muslim atau orang yang melakukan amal yang soleh harus memastikan bahawa:




* Makan, minum dan hidup tidak ke atas pendapatan yang menyalahi undang-undang / haram.

* Satu menghentikan semua amalan kemudaratan atau dosa-dosa seperti berjudi, minum, muzik, mempunyai anjing, gambar dan alat-alat muzik di dalam rumah dan lain-lain .. dan kembali kepada Allah dalam taubat lengkap.

* Sebelum amal ini bermula, menghabiskan hari atau malam dalam membaca - Istagfaar dan Darood yang banyak.

* Bagi kes-kes yang sukar, masa yang memilih untuk berbuat demikian dua semasa Thajjud selepas menawarkan sekurang-kurangnya 2 unit salatul Thajjud, ini adalah masa di mana rahmat dan rahmat Allah adalah yang tertinggi.
BAGAIMANA UNTUK MELAKUKAN YANG AMAL




Wird Atas / Dua boleh terus membaca apa-apa bilangan kali dan jika mana-mana dua dibuat selepas itu InshaALlah, ia akan diterima. Wird juga boleh dilakukan dengan cara berikut ..



1. Auzubillaah hi Mi-Nash ShYataan Ir-rajeem BisMillaah Ir-Rah-maan Ir-Ra-heem-3x



2. Mana-mana Istiqfar 7x - yang mudah - 'wa' atoobu Astaghfirullaahi e-meletakkan-h



3. Zikar - LA ilaha ILL ALLAH MUHAMMA Dur Rasul ALLAH Sall-Allahu `alayhi wa sallam - 7x



4. Mana-mana Darood-7x - salah satu mudah - ALLAH humma Sali'ala Muhammad



5. Buat Sesuatu niat untuk tujuan [contohnya "Ya Allah Ya Shafi kyleyap menyembuhkan saya daripada penyakit ini, dan memberi saya kesihatan yang baik", "YA ALLAH YA MUMEETU kyleyap memusnahkan dan meneutralkan semua pengaruh-pengaruh jahat dan plot jahat Sahir jin dan pada saya dan pemberian kesihatan yang baik "] yang mana anda akan melakukan ini dua / wird / amal.



6. Dan bacakanlah (wahai Muhammad) "Dua E Kardi Illahi" - 3x, 7x, 11x atau 21x atau lebih



7. Dan bacakanlah (wahai Muhammad) apa-apa nama atau nama-nama Allah (Kardi ELAAHI) yang menghidangkan tujuan anda yang terbaik secara berterusan dan berulang kali sehingga anda berasa bosan / habis. Sila baca seksyen di bawah "Isma Illahi untuk Tujuan Khusus" untuk rujukan.



Nota: Nama ini boleh dibacakan 'individu' seperti 'YA SHAAFI YA SHAAFI YA SHAAFI. 'Atau' YA Allahu 'boleh ditambah kepada nama tertentu sebelum bacaan seperti jika' YA SHAAFI 'dibaca ia juga boleh dibaca seperti' YA Allahu YA SHAAFI YA Allahu YA SHAAFI. ' ataupun dua atau lebih nama tujuan tertentu boleh dibacakan bersama-sama seperti 'YA RASHÎDU YA-KHABIRU YA RASHÎDU YA-KHABIRU' secara berterusan.



8. Mana-mana Darood-7x - salah satu mudah - ALLAH humma Sali'ala Muhammad



9. Ameen. YA RABBIL 'A-LAMEEN



10. Anda boleh mengambil nafas panjang dan menghembus 3x kali pada tangan dan dada dan Sapulah kamu di seluruh badan dan / atau anda boleh meniup ke dalam air minuman beberapa atau sedikit minyak urut atau sebarang ubat dan memberikannya kepada orang yang memerlukan jika perlu.



11. Ulangi ini setiap hari dengan penuh iman dan kepercayaan kepada Allah sehingga tujuan atau keperluan anda dipenuhi.





Memilih nama yang untuk membaca:



Untuk Sakit, sakit atau Mata Kejahatan: SHAAFI YA (wahai Pengawet atau Penyembuh) atau YA SALAAMU (wahai Pemberi Damai) atau YA Barru (wahai Source Kebaikan Semua) atau Ya Shaafi-al Amraaz (wahai Yang melimpah-limpah daripada penawar penyakit) atau YA MUEEDU (Restore Kehidupan) atau YA 'Mubadi al-Mu'id (O One Siapa Bermula Penciptaan dan pemulih Kehidupan). Blow ke dalam air dan / atau zaitun minyak dan mangsa perlu minum air dan urut minyak di badan mereka setiap hari (melakukan sebahagian "meniup" selepas 9 di atas langkah).



Untuk Pengetahuan yang banyak dan Bijaksana: YA ALEEMU YA HAKÎMU (wahai Maha Mengetahui, wahai WISE SEMUA) atau YA KHABIRU (Wahai Maha Mengetahui)



Untuk Honor dan Hormat: YA MU'IZZU (wahai Yang melimpah-limpah kehormatan) atau YA ZAL Jalali Waljamaah Ikram (wahai Pemilik Kebawah Duli Yang Maha Mulia Paduka Seri Baginda dan Honor)



Untuk bimbingan rohani dari Allah (Istakhara): YA RASHÎDU (wahai Panduan) atau YA KHABIRU (wahai Mengetahui) atau YA ALEEMU (wahai Mengetahui ALL) atau YA ALEEMU YA KHABIRU bersama-sama.



Untuk Memusnahkan Magic-syaitan, jin atau Enemies: YA MUMEETU (wahai Destroyer / Pemberi DARI Kematian) atau YA AZIZ UL Jabbar (Wahai Maha Kuasa yang terlampau Tuhan) atau Ya Zal-Izzati Sultan (Mempunyai kekuatan dan daya Oh!). Blow ke dalam air dan / atau minyak zaitun dan mangsa perlu minum air dan urut minyak di badan mereka setiap hari. Mangsa-mangsa juga perlu mandi dengan air yang dibacakan Al-Quran dan juga menyembur seluruh rumah setiap hari. (Melakukan sebahagian "meniup" selepas Langkah 9 di atas)



Untuk Perlindungan terhadap segala kejahatan, kemalangan, malapetaka dan perlindungan terhadap kecurian dan rompakan: YA HAFEEZU (wahai Pelindung / Memelihara) atau YA MUHAYMINU (wahai Pelindung) atau YA WALIYYU (wahai ihsanNya) atau YA RAQEEBU (wahai Melihat dengan nyata )



Untuk Keamanan dan kebahagiaan atau untuk mengatasi kemurungan atau tekanan atau kesepian: YA SALAAMU (wahai Pemberi Damai) atau YA LATEEFU (wahai yang penyayang) atau Ya Zal-manni wal Ihsan (Pemilik keanggunan dan kemurahan hati Oh!)



Untuk mengatasi apa-apa kesukaran: (Wahai menciptakan SEMUA PERKARA PELIK DENGAN KEBAIKAN pemula OH DARI SEMUA PERKARA) YA FATTAAHU (Pembuka) atau YA BADEEUL AJAAIBE BIL Khairi YA BADEEO atau Ya Mufatti hal Abwaab Ya Musabbi bal Asbaab Ya Qadiyal Haajat (wahai Pembuka Pintu, Wahai orang yg menyebabkan sesuatu daripada Punca, wahai Fulfiller keperluan)



Dapatkan pertolongan Allah dan bantuan dalam tugas yang sukar: YA WALIYYU (wahai ihsanNya) atau Ya Musabbi bal Asbaab Ya Mufatti hal Abwaab Ya Qadiyal Haajat (wahai orang yg menyebabkan sesuatu daripada Punca wahai Pembuka The Doors wahai Fulfiller daripada keperluan)



Untuk memenuhi apa-apa keperluan: YA BADEEUL AJAAIBE BIL Khairi YA BADEEO (wahai menciptakan SEMUA PERKARA PELIK DENGAN pemula KEBAIKAN DARI SEMUA PERKARA OH) atau Ya Mufatti hal Abwaab Ya Musabbi bal Asbaab Ya Qadiyal Haajat (wahai Pembuka Pintu, Wahai orang yg menyebabkan sesuatu daripada Punca, Wahai Fulfiller keperluan)



Untuk mengalahkan musuh, Kemenangan terhadap musuh-musuh dan zalim: QAHAARU YA (wahai Subduer) atau YA JABBAARU (wahai Pemaksa) atau YA QAWIYYU (O yang Kuat) atau YA AZIZ UL Jabbar (Wahai Maha Kuasa yang terlampau Tuhan) atau Ya Zal -Izzati-Sultan (Mempunyai kekuatan dan daya Oh!)



Untuk Penjanaan, kekayaan, pekerjaan, atau Pekerjaan: YA WAHHABU Ya RAZZAKU (O Para Yang melimpah-limpah, Pembekal) atau YA LATEEFU (O Para yang penyayang) atau Ya Khair ar-Raaziqeen (! Wahai Pemberi rezeki) atau GHAFURUR Raheem (O The Fogiver Ar-Rahman) atau Ya Raziqal Bashar (wahai Pemberi kepada umat manusia) atau Ya Raziqal Anaam (O Pembekal untuk makhluk.)



Untuk Suci Jiwa anda atau untuk kanak-kanak taat: YA QUDDOOSU (Wahai Yang Maha Suci) atau YA QUDDOOSU YA NOORU



Ampun: YA GHAFURU (wahai Maha Pengampun) atau YA GHAFURUR Raheem (wahai Tuhan Yang Maha Pemurah lagi Maha Pengampun)



Untuk mendapatkan rahmat dan Allah Berkat: YA RAHMAANU YA RAHEEMU atau YA ARHAMAR RAHEMEEN atau Ya Munazzilal Barakaat (Wahai orang yg menyebabkan sesuatu banyak faedah!)



Untuk mewujudkan kasih sayang antara dua orang: YA WADUDU (wahai Satu Pengasih) atau Ya Muqalli bal Qulub (wahai Transformer hati) atau Ya Muqalli bal Qulubi wal Absaar (wahai Transformer hati dan mata). Harus ditiupkan ke dalam air atau manis atau makanan dan diberikan kepada orang yang makan atau minum atau jika tidak mungkin "meniup" Hanya membuat niat ia harus mencukupi. (Melakukan sebahagian "meniup" selepas Langkah 9 di atas)



Untuk mengatasi tabiat buruk seperti ketagihan arak, zina, dadah, dan lain-lain: Barru YA (Source Kebaikan Semua) atau YA MATEENU (wahai Firma Satu) atau YA QUDDOSU (Maha Suci) atau Ya Muqalli bal Qulubi wal Absaar (O The Transformer hati dan mata) atau Ya Waliyal Hasanat (Oh Beliau yang menaja benda-benda yang baik!) atau YA QUDDOSU YA NOORU (Wahai Maha Suci, wahai cahaya). Harus ditiupkan ke dalam air atau manis atau makanan dan diberikan kepada orang yang makan atau minum atau jika tidak mungkin "meniup" Hanya membuat niat ia harus mencukupi. (Melakukan sebahagian "meniup" selepas Langkah 9 di atas)



Untuk mencari kehilangan barangan atau untuk memanggil kembali hilang atau orang-orang yang hilang: YA HAQQU (wahai Kebenaran) atau YA Jaa-ME-O (O Penghimpun) atau Ya Jami'a 'sh-shataat (Oh Sesiapa yang mengumpulkan semua perkara yang bertaburan !)



Untuk Mengeluarkan Kemandulan dan bagi wanita mandul mempunyai kanak-kanak: YA BAARIUL MUSAWWERU (wahai Pemberi Kehidupan, Rupa itu). Blow ke dalam air dan / atau minyak zaitun dan mangsa perlu minum air dan urut minyak di badan mereka setiap hari. (Melakukan sebahagian "meniup" selepas Langkah 9 di atas)



Untuk menyelesaikan pertikaian atau pertengkaran di antara ahli keluarga atau rakan-rakan: Jaa YA-ME-O (Penghimpun) atau YA WADUDU (wahai Satu Pengasih) atau Ya Muqalli bal Qulubi wal Absaar (wahai Transformer hati dan mata). Harus ditiupkan ke dalam air atau manis atau makanan dan diberikan kepada orang yang makan atau minum atau jika tidak mungkin "meniup" Hanya membuat niat ia harus mencukupi. (Melakukan sebahagian "meniup" selepas Langkah 9 di atas)



Untuk membuang rasa takut / fobia dengan apa-apa jua dari orang-orang yang lemah hati, bagi orang-orang yang yang mempunyai anggota badan yang lemah dan untuk mendapat kekuatan, orang seksual yang lemah, untuk memandu keluar kemalasan: YA QAWEEYU (o tersebut Satu kuat) atau YA QUWATIL MATEEN (O The Possesor Kuasa , Firma) atau YA AZIZ UL Jabbar (Wahai Maha Kuasa yang terlampau Tuhan) atau Ya QAWEEYU Ya Aziz (O One kuat Wahai Maha Kuasa Satu!). Blow ke dalam air dan / atau minyak zaitun dan mangsa perlu minum air dan urut minyak di badan mereka setiap hari. (Melakukan sebahagian "meniup" selepas Langkah 9 di atas)



Untuk Win Mahkamah atau Penghakiman Kes: YA MALIKUL Kareem (wahai Raja Pemurah Dominion lengkap) atau YA Malik Ul-Mulk (wahai Pemilik Kekal Kedaulatan, yang mengawal Dominion dan memberi kuasa pemerintahan kepada sesiapa yang Dia kehendaki) atau YA FATTAAHU (Pembuka)



Untuk NUR / cahaya rohani atau muka suci dan badan, menyembuhkan penglihatan yang lemah: YA NOORU (wahai Cahaya)



Bagi menjayakan rohani: Ya Raafi-iklan Darajaat (O Lif stesen rohani!) Atau YA GHAFURUR Raheem (wahai Maha Pengampun Ar-Rahman)